lunes, 29 de diciembre de 2008

Azucar en la sangre?


El Termino es DIABETES MELLITUS es decir que necesitamos azucar para muchos procesos entre ellos dar energia a las celulas. La insulina que es una hormona le ayuda a la glucosa es decir el azúcar en energia y si tienes diabetes es por algunas causas como falta de insulina o insuficiente.
Hay dos tipos de diabetes.
la tipo 2 o insulino dependiente
Este tipo es mas comun en nuños o en jovenes donde el cuerpo no produce la insulina y por ello necesitan la inyecciòn diaria de insulina .
la tipo 1 o insulino dependiente.
Es mas comun en adultos mayores de 45 años con familiares que tienen daibetes, tienen sobrepeso, mala alimentacion y no hacen ejercicio fisico tambien se puede dar durante el embarazo. la solución son pildoras de insulina dada por el doctor , dieta supervisada por la nutricionista clinica en muchos casos tiene que evaluarse y dirigir el tratamiento con inyecciones de insulina de acuerdo al caso del paciente .

Sintomas :
DIABATES TIPO 1.
  • poliuria (orinar frecuentemente)
  • mucha hambre.(polifagia)
  • mucha sed(polidipsia).
  • irritabilidad
  • cansancio
  • visiòn borrosa.

DIABETES TIPO 2.
  • Algunos sintomas de la tipo 1.
  • infecciones frecuentes.
  • cortadas o magulladuras que tardan en sanar.
  • infecciones frecuentes en la piel, encias , vejiga.
  • insencibilidad u hormigueo en las manos o pies.
Cuide su dieta si tiene diabetes se necesiata consumir alimentos se los cuatro grupos basicos:
pan , granos y cereales los carbohidratos simples deben consumirse con medida, carnes ya sea de pollo , vaca o pescado, frutas y verduras tomando en cuenta que la fruta debe ser con moderacion por la fructosa , productos lacteos , lo que son golosinas debe amenorarse y el aceite igual especialmete si hay tambien padecimiento de colesterol alto utilizar especialmente el aceite de oliva .
El paciente aparte de visitar a su medico debe ir a consulta con una nutricionista clinica para que le determine una adecuada alimentaciòn ya que por lo general hay mas patologias que tratar como el sobrepeso , si hay colesterol alto entre otras .

lunes, 1 de diciembre de 2008

Bienvenidos a mi blog
En la actualidad por el estilo de vida que se lleva tan ligera por las diversas actividades los seres humanos necesitamos cuidar de nuestra salud en especial nuetra dieta por lo que me motivo a crear este blog para ayudar a otras personas a traves de mis conocimientos para mantener una adecuada dieta y un buen mantenimineto fisico para poder desarrollase en el mundo.